整形外科周杰醫師替您解惑

最近幾天寒流來襲，大家都感覺到天氣的劇烈變化，在天氣變冷的狀態下，特別提醒各位糖尿病病患足部照護須注意的地方。

1. 保持腳部乾燥：

保持腳部乾燥很重要，因為濕潤的腳較會發生真菌和細菌感染。因此沐浴後，一定要徹底擦乾你的腳。特別注意腳趾之間的區域要擦乾，否則容易有香港腳的問題。

2. 襪子：

穿上較厚的襪子保暖性較佳，但注意必須透氣良好。因為腳在較冷的溫度下還是會持續出汗，而出汗後的潮濕環境會導致細菌，真菌滋生，所以穿著保暖又排汗的襪子很重要。

3. 適當的鞋：

慎選適當鞋子，才足以提供足夠的溫暖，因為糖尿病末梢神經病變會讓病人無法意識到他們的腳已經失去溫度了，更容易失溫。

4. 泡腳：

糖尿病末梢神經病變患者不建議泡腳。每天可用溫和的肥皂清洗，配合使用微溫的水（約32度C，舉例來說我們洗澡時會覺得舒適的溫度是大約在40度左右的熱水，而洗腳的水不能這麼熱，必須比洗澡水還涼)

如果泡腳的話，會將皮膚分泌的油脂清洗一空，導致皮膚過度乾燥而乾裂，糖尿病患者因多伴隨末梢血液循環不好的問題，任何傷口都可能導致後續的感染。

5. 加熱墊：

由於糖尿病末梢神經病變，糖尿病患者的腳感覺到溫度下降的能力降低。建議避免直接使用加熱墊在腳上，以免燙傷而不自覺。

6. 保濕：

在冬季，建議在腳上使用保濕乳液，保持腳部濕潤，防止腳跟乾裂及乾裂後容易感染的問題。注意避免腳趾之間塗抹太多保濕品，因為增加的水分反而會促進細菌和真菌皮膚感染。

7. 檢查你的腳

每天檢查你的腳是否有腫脹，腳跟裂縫，乾裂，傷口，瘀傷，水泡等問題，注意也要檢查腳趾是否有脫皮症狀。

請各位病友以及家屬一定要多多注意糖尿病足病患的日常保健,才不會因為小小的疏失造成大大的遺憾喔！